¿Para qué sirve aplicarnos frío ?
El frío de uso terapéutico nos ayuda a disminuir la temperatura del organismo y esto a su vez nos lleva a una serie de beneficios fisiológicos para algunas enfermedades o traumatismos.
Efectos:
- Disminución de la temperatura y metabolismo de los tejidos
- Reducción del flujo sanguíneo
- Disminución de la inflamación y edema (hinchazón)
- Disminución del dolor
Formas de aplicación:
Bolsas de hielo
Bolsas de gel (cold packs)
Toallas o compresas frías
Criomasaje (con un cubo de hielo dar masaje en la zona afectada)
Cómo aplicarlo:
Se aplica el frío durante 15- 20 minutos. No exceder este tiempo si lo hacemos ocasionamos efectos fisiológicos que no deseamos o estamos buscando al aplicar el frío.
¿Cuando?
Durante las primeras 48 horas en la zona afectada, en caso de ser por traumatismo (golpe)
En caso de edema.
En una etapa postquirúrgica.
No aplicar:
Personas con enfermedades vasculares periféricas
Hipersensibilidad al frío
Áreas en donde la circulación se encuentre comprometida.
Psi. Susana Torres
Especialista en terapia de pareja, familia. Formación terapéutica humanista, Gestalt, Sistemica y Transgeneracional (Constelaciones familiares)
Consulta Privada desde 1986
Tel 04455 60660273
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